Hola, holita!!!

Tanto tiempo ha pasado sin escribir??!!!


Os cuento un poquito:


En estos años he tenido de todo, alegrías y tristezas. Incluso perdidas de personas muy queridas en mi vida, una de ellas victima de ese monstruo llamado cáncer...duele mucho, muchísimo...sólo quién ha pasado por ello puede entenderlo. Lo único que me consuela es pensar que donde éste, ya está tranquilo, en paz y sin sufrir...


Mis mayores alegrías han sido que ya tengo mi título de TCAE (Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería) con una media de sobresaliente y mención honorifica; que ya he trabajado de ello 2 meses en el Centro Sociosanitario de Plasencia, y que mi niña ha empezado ha estudiar en la Universidad de Salamanca, Educación Primaria.


En cuánto a mi peso, contaros que a día de hoy peso 59,8 kg por lo que no he engordado todos los kilos que perdí en el año 2010 (hace más de 5 años!!!) Todas las personas que esperaban que tuviera el famoso efecto rebote y engordar incluso el doble, deben estar aburridas de esperar!!! jajajajajaja
Eso si, no tengo cuerpo modelo, mi genética es la que es y por mucho que adelgace nunca seré una top model.


El tema del ejercicio físico es lo que no llevo nada bien...ay! que pereza!!


Quiero pesar 55 kg, por lo que voy a publicar más cosinas.


Muchos ánimos a todos y todas. Os dejo una foto para que veáis que si se puede adelgazar y mantenerse.


Besinos y feliz día!!!!

La comida y las emociones

Hola a todo el mundo, gracias por seguir ahí...




Muchas veces pensamos que comemos por el estómago, pero creo que en realidad comemos con el corazón...esto suena un poco raro, pero la verdad es que somos seres emocionales y vivimos a través de nuestras emociones.




Algunas personas cuando no encuentran el amor o no se aman a si mismas, buscan consuelo en la comida. En repetidas ocasiones, no se come para aliviar el hambre, sino el dolor emocional. Por eso es tan importante aprender a tener una buena autoestima para sentirse bien y estar saludable.




Quién me conoce en persona, sabe que llevo años trabajando en mi interior, y los libros de autoayuda me han ayudado mucho en mi crecimiento personal. Tu puedes encontrar el camino mediante otro medio, lo importante es que aprendas a amarte a ti mism@...TAL Y COMO ERES, la vida, Dios, el Universo, o cómo quieras llamarlo, ya te aman tal como eres!!!




Ahora, cuando alguien me pregunta que hacer para adelgazar, le digo:
_Mañana, cuando te levantes y veas a la persona que aparece en el espejo, dile: "Te quiero!! Que puedo hacer para hacerte feliz??"




Os dejo un enlace de una conferencia sobre esto, creo que os puede hacer bien el verla y sobretodo, escucharla: http://youtu.be/2ME31F1--qw


Buen día :)

GRACIAS :)

¡¡Hola, a todo el mundo!!


Muchisimas gracias a tod@s por seguir aquí, a pesar de que hace más de dos meses que no publico nada...gracias a los que seguís desde siempre y a los nuevos seguidores, gracias a tod@s :D


¿Qué tal después de las navidades? ¿Habéis cogido algún kilito?


Pues aquí estoy dispuesta a animaros, venga que SI SE PUEDE!!!


Os cuento: Llevo más de dos meses sin pesarme (me quedé sin pilas en la báscula y con el despiste que tengo, no me acordaba de comprar nuevas) y hoy me he pesado y peso 57,6 kilos. Así es que no he engordado mucho y eso que hace mucho que no hago dieta...De todas formas quiero pesar 54...Pero estoy contenta porque no he tenido todavía el efecto rebote ese de coger los 27 kilos que adelgacé más el doble, cómo me habían vaticinado algunas personas. Estoy bien de salud, hace un mes tuve conjuntivitis pero eso le puede suceder a cualquier persona...así es que estando medio cegata es normal que no haya publicado nada ¿Verdad? Ya veo bien, gracias a Dios y vuelvo a escribir, esperando que le sirva de ayuda a alguien...


He vueltooooo...jajaja


Buen día :)

Pensamiento positivo para adelgazar

Para adelgazar es muy importante pensar de forma positiva. Si piensas que es muy díficil, que no lo vas a lograr y además lo dices en voz alta...efectivamente estás en lo cierto, NO LO CONSEGUIRAS!!!

Piensa en positivo, cree en ti y LO CONSEGUIRÁS!!!!!!

Tu mente, y no sólo la báscula y el ejercicio, pueden ayudarte a adelgazar. La fuerza de voluntad, la autoestima, el afán de superación, la constancia y la autodisciplina son necesarias para adoptar un estilo de vida más sano.

Aprende a visualizarte delgad@, habla de ti en positivo (bastante tenemos ya con la gente que nos critica cómo para encima ser tan tont@s de hablar mal de nosotr@s mism@s).

Pero ponte metas realistas y sanas...una cosa es visualizar y otra contar cuentos de hadas.

Haz algún curso de nutrición, lee libros, revistas especializadas en el tema,... informate de como se debe comer. Aprender más sobre adelgazar puede motivarte para conseguir tu objetivo.

Elimina el estrés de tu vida. Ello hace que aumente la sensación de ansiedad, tristeza, depresión...Puedes conseguir calma y serenidad con infusiones relajantes, practicando yoga, ejercicios de respiración, estiramientos, baños relajantes...A mi me sirve de ayuda una siesta después de comer y pasear a mi perrito. Escoge algo que te permita desconectar y darte cuenta de que estás aquí, de que estas VIVO!!!

Si tienes más amig@s que estaís a dieta, hablad de ello os puede servir de terapia de grupo. Estudios médicos demuestran que es más efectivo adelgazar en grupo, además de más divertido que hacerlo sólo.

Mejora tu autoestima con libros de autoayuda, con el apoyo y la comprensión familiar...Y si no lo consigues por tu cuenta, buscate ayuda profesional: ve a un psicólogo. QUIERETE MUCHO!!! La falta de amor propio contribuye al descuido personal.

TU VALES MUCHO Y TE LO TIENES QUE CREER!!!


Feliz día a todos los que seguís ahí leyendo cada -post que escribo, espero que os sirva de ayuda. 

Septiembre: Vuelta a la rutina y... a la dieta

Hola a todo el mundo!!

Qué tal el verano? Hemos cogido algún kilo de más? Bueno, pues el verano ya pasó y es hora de ponerse las pilas que luego vienen las Navidades en nada y se acumulan sin darnos cuenta.

Septiembre es un mes de vuelta al cole, a la rutina diaria y a hacer las cosas bien y con orden. Lo mismo sucede con las dietas, y como no empecemos a cuidarnos, ya verás que susto cuando nos queramos poner ese pantalón vaquero del invierno pasado...que no, que las polillas no encogen el armario en la ropa jajaja

Este verano me he ido 6 días a Torremolinos con la familia, a un hotel con buffet y me he pasado tres pueblos o más...que bueno estaba todo!! Total que cuando llegué el 9 de septiembre a mi pisito y me subo a la báscula...59,6!!! nooooo!! casi me da algo...pero al día siguiente, ya más calmada, pensé: "No pasa nada, has pesado 80 kilos muchacha, ¿Cómo no vas a poder con 4 kilos de ná? Animoooo y hacia adelante" Y hoy 21 de septiembre ya peso 57 kilos...y cómo lo hago? He vuelto a la dukan?? No, rotundamente no, ya he dicho más de mil veces que la dukan no la recomiendo para gente a la que le sobren menos de 10 kilos...

 Os cuento:
-He reducido el consumo de pan, comiéndolo solo en el desayuno, en cuál incluyo también algo de proteína y una fruta.
-La comida asada, cocida, hervida, en el microondas...de fritos nada
-Como casi siempre la comida que hago a mi familia, los jueves cocido de garbanzos que es día de mercao, jeje pero no me como el chorizo...embutidos nada, sólo de pollo o pavo.
-fruta de merienda
-En la cena como menos que en la comida.
-Siempre que puedo, voy andando, no cojo el coche.

Y ya está. Ya estoy adelgazando :)
Ya os contaré más cosas.
Feliz día a tod@s!!!

¡¡A por el 2013!!

Con esta entrada, quiero enviaros a todos los que me leen, mis mejores deseos para el año nuevo. Va a ser un año estupendo, mucho mejor que este... haber si pensando en positivo atraemos la buena suerte, sé que cuesta, pero hay que intentarlo, hay que tener fe...

Todos los años, al llegar a estas fechas, realizo mis propósitos de año nuevo y he visto que algunos de los que hice para este 2012 se han cumplido. Uno de ellos era el de mantenerme en el peso y lo he conseguido, mi peso de hoy 55,6 kg por lo que estoy muy contenta. El de encontrar trabajo no lo he conseguido...bueno, ese queda pendiente para el 2013 (no quiero desanimarme que he dicho que hay que pensar en positivo...hala, cambiamos de tema..)

A pesar de mantenerme en un peso razonable para mi estatura, y edad, sigo teniendo las caderas anchas y las piernas muy gorditas, pero esa es mi constitución y me acepto como soy y además doy gracias por ello. Si, doy gracias porque estoy aquí, viviendo. En definitiva y cómo digo siempre, lo más importante es la salud, la tuya y la de tus seres queridos.

Hablando de seres queridos...ahora tenemos uno más en la familia, es nuestro perrito Yaiko, lo queremos un montón. Por estas fechas se regalan muchos cachorros que luego son abandonados, desde aquí os quiero pedir que antes de regalar un cachorro lo penséis largo y tendido, pues lo que estáis dando no es un juguete es una VIDA. Os pongo una foto de mi cosita disfrazado de Papa Noël

Y también os quiero dejar un enlace de un blog que me ha gustado mucho que he encontrado hace pocos días, la chica que lo hace sube fotos con sus look,s y la verdad es que me encantan, y no lo hace con ropa demasiado cara, y además es una chica normal, tiene una belleza real...echadle un vistazo que os puede dar ideas para vestiros mañana. A mi me gusta arreglarme aunque no vaya de cotillón, voy a ir a cenar con mis padres que ya son mayores por lo que quiero estar con ellos todo el tiempo que pueda. Además tengo un marido al que quiero y sé que también me quiere y le gusta verme animada. Es increíble cómo sólo con pintarte los labios ya te sientes mejor...Bueno que me enrollo y no os pongo el blog del que os hablo jajaja
http://vistetequevienencurvas.blogspot.com.es/

Venga gente buena, a por el 2013 con ganas!!!! animooooo!!!! sed felices

¿Hola, que tal?

Hola, a todo el mundo:
Cuánto tiempo sin escribir nada, verdad? Es que estoy muy ocupada. Sigo con el curso de Promotora e informadora Turística local, lo termino el día 20, pero luego tengo que hacer las prácticas.

Sigo estando bien de salud, como de todo y más o menos me voy manteniendo entre los 55 y 53 kilos que es lo que quiero.

No soy ninguna modelo, ni nunca lo he pretendido, y menos midiendo 148 cm, soy muy consciente de como es mi cuerpo, pero estoy muy contenta por todo lo que he mejorado, porque también sé cómo estaba y a que punto había llegado. Para mi lo más importante es la salud, mucho más que la estética. Ya os he comentado en otra entrada que ya no sigo la dieta dukan, mi forma de comer ahora, es más parecida a la dieta mediterránea, e intento comer lo más natural posible y ecológico posible.

A la vez que he mejorado mi aspecto exterior, intento también mejorar el interior...

Siempre que hago una entrada, me gusta compartir con todos/as vosotros/as algo de lo que he ido aprendiendo y hoy en el curso he visto un video que nos ha mostrado un compañero que me ha hecho mucho que pensar...Trata sobre las relaciones y las redes sociales, me ha parecido muy interesante. Es realmente increíble hasta que punto hemos llegado que ya nos damos los abrazos de forma virtual y no de forma real. Deja un ratito el ordenador y habla con tu amiga, con tu hijo, con tu vecina...es una de las cosas que más me gustan, hablar con la gente...siempre aprendo algo, y siempre doy algo, pues todos en algún momento nos volvemos maestros o aprendices...Aquí os lo paso, tenéis la opción de traducirlo al español.http://www.hellooo.org/ted-la-tecnologia-y-las-relaciones-modernas/

Bueno, hasta otro ratito, sed felices :)

Para mejorar la autoestima

Una persona que se quiere, no se hace daño a si misma... Aprende a quererte y todo te saldrá bien. Tu vida puede cambiar, tú decides...

Sigo una página de una Coach personal, se llama Victoria y me ayuda mucho leer sus articulos. Desde aquí le doy las gracias por compartir todo lo que ha ido aprendiendo. Gracias

En su web tiene un librito para descargar gratis que ya he releído unas cuántas de veces. Espero que os guste y os sirva de ayuda http://exitoalos40.com/inicio/

Os dejo también este video que nos ha enseñado la monitora del curso de Turismo, a mi me ha encantado!

Feliz día :)

Más de 1. 000. 000 de visitas!!! :D

Muchas gracias a tod@s !!! Hacía mucho tiempo que no me pasaba por aquí, y hoy me he dicho: Voy a ver que tal está mi blog, pobrecito que lo tengo abandonado...

Y me encuentro con que ha sido visitado en más de un millón de ocasiones!!! Subidón, subidón!!! jajajaja Muchas gracias!!! ah! que ya lo he dicho!!! Da igual, jamás dejaré de daros las gracias.

Bueno, y que tal va esa dieta?? con este frío lo que apetecen son calditos, y purés calentitos. Qué frío con la ola de frío Severianooo!!! jajaja Es que tengo un tío por parte de madre que se llama así.

Y nada, que me sigo manteniendo y comiendo sano, y sigo informándome sobre nutrición y hábitos saludables, que siempre se aprende algo nuevo. En la ciudad dónde vivo se va a hacer un curso sobre Educación para la Salud y ya me apunté. Espero tener suerte y poder hacerlo...

También estoy a la espera de un curso que se va a hacer sobre decoración de tartas con masa fondant, que me encantaría aprender.

Y bueno, que he terminado uno de Portugués y otro de Inglés a distancia...Es lo que hago cuando estoy en el paro, seguir formándome...Y aunque no encuentre trabajo, que la cosa está más negra que el chocolate, por lo menos adquiero nuevoS conocimientos que algún día me servirán de algo. Mi padre dice: "El saber no ocupa lugar" y es una gran verdad.

En fin, que mucho ánimo con esa dieta que SI SE PUEDEEEEEEEEEE!!! aquí me tenéis, sin engordar, vengaaaaa ANIMOOOOOOOOOOO!!!!

Resultados 19ª semana de dieta Dukan

Esta dieta es increible...aún no me creo que esté consiguiendo mi peso en tan poco tiempo. Resulta que hoy peso 57,5 kg !!!!!!...
tomaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!jajajajajaja Estoy encantada, que digo encantada, euforica!!! Según la página oficial de la dieta Dukan mi peso justo es 57,6 kg, así es que según ellos...YA ESTOY EN MI PESO!!! Lo que pasa es que prefiero redondearlo a 57 kilos y tener ese margen de 600 gramos para mantenerme ;) En la métrica de arriba no se pueden poner gramos por lo que pone que me falta 1 kilo para pasar a la siguiente fase o fase de consolidación (mantenimiento) pero en realidad son sólo 500 gramos los que me sobran : D Pero creo que voy a esperar a que pasen las fiestas navideñas para pasar a conso...Entonces comenzará mi verdadera batalla: mantenerme en mi peso...porque he comprobado que adelgazar está chupao, jajaja Lo más díficil es mantenerse y sabéis que...lo voy a hacer!!! A Dios pongo por testigo de que jamás volveré a pesar 80 kilos, ni hablar!!!

Muchas gracias por vuestros comentarios de ánimo, me sirven de mucha ayuda, a la hora de hacer dieta, es muy importante poder contar con un grupo de amigos/as que comprendan tu situación, una persona que nunca ha estado gorda no puede comprender todo esto. ah! Un saludo a AZUCAR, PIMIENTA Y SAL, es una página en la que también aparece mi blog.

Besitos a todos/as

Resultados 17ª semana de dieta Dukan

Mi peso de ayer fue de 58,8 kg!!! tomaaaaaa yaaa!!!! Estoy muy contenta, ya hay mucha gente que me dice que deje la dieta que ya estoy bien, jajajaja Pero ahora no la puedo dejar, estoy a muy poquito de conseguir mi meta, mis añorados 57 kilos y estoy segura de que voy a llegar a ese peso. La pena es que creo que no voy a conseguirlo para que la cena de Nochebuena sea mi primera comida de gala....pero no importa, así mucho mejor, porque tendré más cuidado de no pasarme ; ) Ya lo dije en otra entrada: Estas navidades NO me da la gana de engordar, ea!!

Me siento muy feliz y agradecida por vuestro apoyo y comentarios...de nuevo muchas gracias por leerme : D
Y bievenidos/as a los nuevos/as seguidores/as!!!

Varias personas me habéis pedido un menú semanal, no sólo aquí en el blog, sino también en persona. Tengo ya uno publicado, mirar en archivo de blog, pero no me cuesta nada poner otro, pero hay que tener en cuenta que lo hago según mis gustos personales y a mi me gusta todoooooooo jajajaja por eso estaba como estaba...Por cierto, estuve a comprarme un vestido y la dependienda me dijo: "Perdona...pero tu no necesitas adelgazar...tú estas bien." Y es que antes habíamos estado hablando de dietas con otra chica que estaba también en la tienda....¿Sabéis el subidón de alegría que me dio escuchar esas palabras? Bueno, pues yo le dije:" Ya...eso es ahora, si me llegas a ver hace unos 4 meses...." Y le estuve contando y alucinaba en colores, jajaja Bueno, que me enrollo un montón, aquí va un.......

MENÚ SEMANAL
LUNES (pp)
Desayuno
1 café con leche desnatada
1 pan de molde Dukan con queso de untar 0% mg
Media mañana
1 café con leche (normalmente es un bar con mis amigas, así es que la leche es entera pero por un poquitín..)
Comida
Huevos revueltos con especias
Langostinos a la plancha
queso fresco batido 0% mg con aspartamo y canela
Merienda
Café con leche desnatada
Cena
Fletan a la plancha con ajo y limón
1 yogur natural 0%
Martes (pv)
Desayuno
1 café con leche desnatada
1 bizcocho dukan
Media mañana
1 café con leche desnatada
Comida
Menestra de verduras
Pechuga de pollo a la plancha
2 quesitos ligth
Merienda
1 café con leche y 2 ó 3 lonchas de pavo sin grasa
Cena
Ensalada de lechuga y pimientos con salsa de atún y palitos de surimi
1 yogur sabor fresa 0% mg
Miércoles (pp)
Desayuno
1 café con leche desnatada
1 yogur natural 0% mg
Media mañana
1 café con leche
Comida
Ternera a la plancha con mostaza dijon
1 queso de burgos (porción individual) 0% mg
Merienda
1 café con leche y 1 torta dukan
Cena
Rollitos de pavo y salmón con queso de untar
1 yogur natural 0% mg
Jueves (pv)
Desayuno:
1 café con leche desnatada
1 flan dukan
Media mañana
1 café con leche
Comida
Coles de Bruselas salteadas con ajo
Pollo a la plancha
2 quesitos ligth
Merienda
1 café con leche desnatada
Cena
Hamburguesa de pavo y pollo a la plancha con lechuga y tomate y pan dukan
1 yogur sabor piña 0% mg
Viernes (pp)
Desayuno
1 café con leche desnatada
1 torta dukan
Merienda
1 café con leche
Comida
Albóndigas de ternera Dukan (se hacen en el horno)
1 flan dukan
Merienda
queso fresco batido 0% con aspartamo y canela
Cena
Pollo asado (en bolsa de hornear)
1 yogur natural 0%
Sábado (pv)
Desayuno
1 café con leche desnatada
2 magdalenas dukan
Media mañana
(Los fines de semana no suelo hacer media mañana porque me levanto más tarde, jeje)
Comida
Pimientos con cebolla y quesito salteado en la sartén
Trucha al horno con ajo y limón
1 yogur sabor coco 0%
Merienda
Natillas de chocolate Dukan
Cena
Pollo a la plancha con gambas y champiñones
2 quesitos litgh
Domingo (pp)
Desayuno
1 café con leche desnatada
2 magdalenas dukan
Comida
Mejillones al natural salteados con ajo y vino blanco
2 quesitos ligth
Merienda
1 café con leche desnatada
2 ó 3 lonchas de pavo
Cena
tortilla francesa con atún
1 yogur natural 0% mg


Bueno...espero que os sirva de ayuda y os de ideas. Hoy voy a comer lo que pone en lunes, pero como os dicho otras veces no suelo planear menús por semanas, planifico al día, es decir cuando me levanto veo que tengo en la nevera y pienso que hacer según me toque pp o pv. Y no os olvidéis de beber mucha agua y hacer la caminata diaria.

Isa> He visto en una entrada antigua que eres de Valverde (que cerca estamos, jiji) y que me preguntabas si el cacao se puede usar en días de pv, creo que te refieres a cacao sin grasa y sin azúcar si se puede usar pero una cuchara sopera máximo al día ya que es un alimento tolerado, esto quiere decir que si te estancas en el peso debes dejar de consumirlo hasta que comiences a bajar de nuevo. Yo utilizo los tolerados en contadas ocasiones y para prevenir los días de pp los hago como si fueran días de la fase de ataque y ahí si que no uso tolerados ; )

Besitos para todos/as y ánimo!!! que....SI SE PUEDE!!!

Resultados 13ª semana de dieta Dukan

Dukanita (así se llama mi báscula, jijiji : P) me ha dicho que peso....62,3 kg!!! tomaaaaaaaa yaaaaa!!!! Hala a mover la métrica de arriba otro kilito más. Madre mía, esto marcha a una velocidad de vertigo, tanto que aún no soy consciente de lo que he perdido. Ya he adelgazado 17 kilos con 800 gramos, casi 18 kilos!!! Y lo mejor de todo es que como un montón, no paso nada de hambre, incluso a veces tengo que decir voy a comer porque se me olvida. Y es que sino comes las suficientes protéinas diarias no adelgazas, al contrario el cuerpo reserva todo lo que puede. Hay que comer un mínimno 1 gramo por kilo de peso de la persona al día, incluso los días de pv (protéinas más verduras).

Bueno, se que dije que hasta que no alcanzara mi objetivo no pondría más fotos, pero es que a mi personalmente me animan muchisimo las fotos de antes y después de otras personas que han conseguido llegar a la meta. Por eso os pongo las fotos, para que os animéis y que penséis que....SI SE PUEDE ADELGAZAR!!!!

15 Agosto 2010......80 kilos

11 Noviembre 2010......63 kilos

Bueno, besitos a todos y todas

Graciassss!!! XD

Guuuuuaaaauuu!!! Cuántos comentarios y que montón de nuevas seguidoras!!! Muchas, muchas gracias por todo vuestro apoyo, me daís mucha fuerza y energía para seguir adelante. Os pido perdón porque a veces no puedo comentar en vuestros blog, aunque quiero hacerlo, pero es que no tengo ADSL tengo un modém de estos que se pinchan al ordenador y la velocidad de conexión a internet es muy lenta. Hay días que la conexión que tengo es más lenta que el caballo del malo en un peli del oeste, jajaja Y luego están las obligaciones de mama y ama de casa...Quiero que sepaís que me encantaría poder haceros comentarios a todas, SOIS LO MEJOR DEL MUNDO MUNDIIIIIIAAAAAALLLL!!!!!

Nyu, Maribel, Nenúfar, Pitiusa, Gordita Simpatica, Princesaa, Mariana, Control, Liz, Lorena y Fe.....de nuevo muchas gracias GRACIAS!!!

Nyu> Con la mostaza Dijón hago la vinagreta para las ensaladas y también la pongo en la ternera a la plancha, pero solo una cucharita de café porque como bien dices tiene un sabor muy fuerte, la unto sobre el filete y en combinación con la carne me gusta su sabor.

Gordita simpatica> Lo que he visto sobre la soja se refiere a yogures de soja, permitiendose un máximo de dos en la fase crucero. Pero en la forma que tu la tomas, creo que es perfectamente apta.

En cuánto a las fotos...vamos a esperar un poquito más, hasta que consiga esos 23 kilos menos. Aún no puedo cantar victoria, todavía tengo enfrente un ejercito de 8 kilos contra el que luchar. Pero estoy convencida de que lo haré!!!! Ya tengo unas fotos en otra entrada de cuando estaba a mitad de camino...

Al igual que el torero brinda su faena al público de la plaza.....Señoras, señoritas va por ustedes!!! Les brindo la faena, y espero triunfar en esta plaza...jejeje y ahora tiro la montera y cae boca arriba....jijiji

Un besoooooo enormeeeeeee para todas!!!

Resultados 10ª semana

Dukanita (para quien no lo sepa es el nombre de mi báscula, jiji) se porta fenomenal. Hoy peso 65,8 kilos!!!! Tomaaaaaaaaaaaa!!!!! 14 kilos y 100 gramos menos. Esto marcha viento en popa y a toda vela. Viva la dieta Dukan!!! Jamás había bajado tanto en tan poco tiempo con ninguna otra dieta y encima como un montón. Me está resultando tan fácil hacer dieta que se la recomiendo a mis amigas y me temo que mis conversaciones se están volviendo un poco monotemáticas. No quiero volverme una pesada y voy a dejar de predicar con la palabra, para hacerlo con el ejemplo, es decir, ya verán los resultados...aunque creo que ya los ven. Pero mi mayor logro no va a ser adelgazar,no, va a ser mantener mi peso una vez que consiga mi objetivo. A Dios pongo por testigo....cómo decía Scarlett O,Hara en la película Lo que el Viento Se Llevo...A Dios pongo por testigo de que ya nunca volveré a pesar 80 kilos!!!! jamás!!!

Muchas gracias a todas por vuestro apoyo, y bienvenidas a las nuevas seguidoras, para todas vosotras/os es este premio que nos ha dado princesaa para todas sus seguidoras y yo también os lo paso.
GRACIAS!!!!! SOIS MIS ESTRELLAS!!!! LAS QUE ALUMBRÁIS MI CAMINO CON VUESTROS COMENTARIOS!!!

Ayer fue el Día de Extremadura

Pues, si, ayer fue el día de mi comunidad autónoma EXTREMADURA. Por lo tanto, fue un día festivo para los extremeños y no tuvimos que ir a trabajar. En mi ciudad no se celebra ningún acto en especial, pero en un pueblo cercano estaban de fiesta, con toros y vaquillas y fuimos a verlos. A la vuelta dejamos a mi hijo en casa de mi madre para que yo fuera más tranquila a las prácticas de la guarde y cenamos allí, como me tocaban proteínas puras lo tuve un poco difícil...cené 2 claras de huevos revueltos y me tomé una coca-cola light. Bueno, pensé, cuando llegué al piso me tomo un yogur desnatado o algo así, pero al llegar no tenía hambre...bueno, mejor, jejeje.

Ya me empieza a quedar la ropa más suelta, pero aún no me ha dicho nadie que estoy más delgada, bueno, mi madre me ha dicho que tengo menos cuello....jajaja Es verdad, es que estaba echando un cuello....Yo si me noto más delgada. Este domingo después de visitar a Dukanita, también me mediré haber cuantos cm he bajado. Estoy pensando que la entrada del domingo no puedo titularla Resultados 4ª semana, porque 4 semanas son un mes, pronto cumpliré un mes de dieta cuando en otras ocasiones no duraba ni 3 días, esto es increíble, lo estoy llevando tan bien que no me esto dando ni cuenta. ¡Ojalá, que se capaz de seguir hasta los 57 kilos!...

Aún me queda un largo camino, jo!!! No es justo, lo fácil que se engorda y lo difícil que se adelgaza. Repito: No es justoooo!!!!

Bueno, chiquis, besitos para todas