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viernes, 18 de mayo de 2012

Mi segunda tarta con fondant (o masa de azúcar)

Hola a todo el mundo!!

Ya sabéis que me gusta mucho la repostería y la decoración pastelera (y comerme los pasteles también, jeje) y bueno, conocéis de sobra mi opinión de que si estás en tu peso, por comer un pastel de vez en cuando, no pasa nada.

Hoy he decorado mi segunda tarta con masa fondant o masa de azúcar, cómo queráis llamarlo. La primera fue con motivo del cumpleaños de mi hija, y la compré por internet a http://www.esmeraldita.es/
Pero con esta otra, me he atrevido a hacer el fondant yo solita. Lo he hecho con nubes y os cuento como....
Metí en un bol 175 gramos de nubes en el microondas unos 2 minutos a 400 W (tened cuidado y no dejéis de observarlo) y una vez derretidos, los removí con una espátula y fui añadiendo azúcar glass, gasté un bote de 250 gramos y voilà!! tenemos fontant :)

Bueno, os pongo una foto de como ha quedado, me falta mucho por aprender, ya digo que es la segunda que hago, de que lleve 200 ya quedarán mejor, jajaja

El bizcocho va relleno de dulce de leche. La tarta es para celebrar el cumple mi madre.



y aquí os pongo un detalle de las rosas




RESPONDIENDO A LAS PREGUNTAS DE LA ENTRADA ANTERIOR

Anónimo 1: Si, es normal que cuando va a venir la regla se aumente un poco de peso, es porque se retiene más líquido. No he usado aún la stevia, por lo que no sé si sirve para hornear. El tiempo que he estado haciendo la dieta, no he usado los aromas, en su lugar he usado ralladura de limón, canela, anís en grano...Los aromas son un poquillo caros, y estamos en crisis, jeje. Así es que no puedo decirte si se pueden mezclar con la leche de soja. Verás, si no sé una cosa, lo digo, lo que no voy a hacer es dármelas de que lo sé todo, eso estaría mal, verdad?? Enhorabuena por esos 3,5 kilos perdidos, animo :)

Anónimo 2: Ya sabes que en la fase de ataque no se debe de forzar el cuerpo, haz sólo 20 minutos de caminata al día y ya está. Pero si sigues mal, mi consejo es que vayas a ver a tu médico y le digas todo lo que te pasa. No todo el mundo puede hacer una dieta hiperproteica, cuídate, vale? En cuanto al salvado de avena, no pasa nada por que no lo tomes, eso si, es una ayuda importante en caso de que aparezca el estreñimiento. (Mira, ahora que nadie nos oye...porque te tomes solo un tazón de cereales a la semana, para que se te pase la ansiedad, no pasa nada. Es preferible eso, a que ataques la nevera y te des un atracón. Adelgazarás más despacio, pero...¿Que prisa hay? lo importante es tu salud :)

Pitiusa: gracias de nuevo por tus comentarios :) El libro es de una religiosa, a la vez que nos enseña a cocinar, nos enseña moralidad...no está mal, eh? un besazo

Y.C: Gracias ti también, guapisima. La maizena ya puedes tomarla en crucero. Es tolerado, eso significa que mientras sigas adelgazando la puedes comer, y si te estancas en el peso, pues entonces la dejas. Bs :)

El rincón de Chelo: Pues no estoy muy contenta de cómo ha quedado, resulta que queda un poco pesada, aunque de sabor está buena. Creo que le pondré un poco de levadura la próxima y os cuento que tal. :)

Silvia: Es cierto, los dulces dukan se pueden seguir comiendo. Un besazo :)

Hortensia: Muchas gracias por leerme y por tus comentarios. GRACIAS. Animo con la dieta, ya has visto que si se puede.



Bueno, que me sigo manteniendo, mi peso de hoy 54,4 kilos, por lo que sigo entre los 53 y 55 kilos que es lo que quiero. 

Sed felices :)



lunes, 6 de febrero de 2012

Respondiendo..

Hola a todo el mundo!!!

Entro un momentito a contestar a vuestras preguntas de la entrada anterior.

Anónimo 1: Hace mucho que no hago proteínas puras. Ahora he cambiado de opinión y creo que la dieta dukan no es para hacerla durante toda la vida. Creo que es apropiada para casos de obesidad importante, que han intentado antes otras dietas, sin conseguir resultados. Yo he seguido la dieta tal y cómo viene en el libro, haciendo las 4 fases. Ahora sigo una dieta normal, dónde predominan las verduras, las frutas, las legumbres... Prefiero las proteínas de los pescados o de las carnes blancas como el pollo o el pavo y he reducido su consumo, y apenas como ternera o cerdo. De embutidos, solo de vez en cuando también... El pan suelo comerlo integral, aunque también como del blanco y de molde, pero en las mañanas para desayunar y a veces en la comida, pero intento no pasarme. La bollería industrial a diario, cómo hacía antes de la dieta, ahora la he reducido a cero, comiendo algún dulce sólo en ocasiones especiales. Nada de alcohol, a lo mejor, un vasito de vino con las comidas pero también en ocasiones especiales. Y bebo mis 2 litros diarios de agua, incluso ahora en invierno. Y también muy importante, media hora de ejercicio.

Anónimo 2: Paciencia, poco a poco lo conseguirás.

Anónimo 3: Existen muchos blog dukanianos que te informan muy bien, y además tienen muchas recetas.

Anónimo 4 (Hortensia): Para el estancamiento (más de 7 días en el mismo peso, si no, no es estancamiento...)  tienes un capítulo del libro de Pierre Dukan dedicado a ello y tb un resumen sobre eso en este blog, pincha aquí http://voyaadelgazar20kilos.blogspot.com/2010/10/medidas-contra-el-estancamiento.html

Alicia: He estado en tu blog, espero poder ver en que se basa la dieta de Cohen.


Feliz semana a tod@s!!! :)



lunes, 27 de septiembre de 2010

Resolviendo dudas

Esta entrada va dirigida para aclarar las dudas de Fe. He querido dejarte un comentario en tu blog, pero no he podido, es que hoy la conexión me va fatal, espero poder ayudarte con esto:

En la dieta creada por el Dr. Pierre Dukan es fundamental tomar salvado de avena, que no es lo mismo que el salvado de trigo y no puede sustituirse por éste, tampoco por copos de avena.
El salvado de avena tiene un gran poder de absorción, más de 20 veces su volumen de agua, por lo que en cuanto llega al estomago se hincha dando sensación de saciedad.
En la fase de ataque se deben tomar 1 cucharada y media de salvado de avena, en la fase de crucero 2 cucharadas, y en la de estabilización 3 cucharadas, ni más ni menos. Es preferible hacerlo en el desayuno mediante las tortitas Dukan, o mezcladas con yogur. De esta forma no se nos olvidará la dosis diaria.
El salvado de trigo lo usaremos en caso de estreñimiento o para prevenirlo (1 ó 2 cucharadas al día cómo máximo) también en las tortitas, en yogur o en revuelto.

Hay que beber 1,5 l. de agua al día mínimo, aunque bebas otros líquidos. Una dieta rica en proteínas puede producir oxicilatos de calcio (piedras en el riñón) esto se previene bebiendo agua. Además la combinación de proteínas + agua contribuye a la desaparición de la celulitis (eso está muy bien, jejeje). Y también mantendrás tu piel hidratada previniendo la aparición de arrugas. Nuestro cuerpo está compuesto por un alto porcentaje de agua que hay que renovar diariamente, okey?

Te pongo lo que voy a comer hoy para darte ideas: pp (proteínas puras)
Desayuno:
1 café con leche desnatada
1 yogur natural 0% materia grasa con 2 cucharadas de salvado de avena
Comida:
Lonchas de pavo sin sal
Langostinos con limón
1 quesito ligth
Merienda:
1 café con leche desnatada
Cena:
1 filete de ternera a la plancha
1 yogur sabor fresa 0% materia grasa

También hay que caminar una media hora cada día, para que el músculo sustituya a la grasa que va desapareciendo.
La fase de crucero hay que hacerla hasta llegar al peso justo. Luego hay que hacer la fase de transición.
Mi recomendación es que te leas el libro, así comprenderas mejor muchas cosas. De todas formas me alegra mucho poder ayudarte. Si tienes más dudas puedes preguntarme lo que quieras.
En cuánto a las demás, quiero daros de nuevo las gracias, sois geniales y parte de mi éxito en esta dieta es vuestro, ya que vuestros comentarios me ayudan a seguir adelante. Todas sabemos lo que se sufre en una dieta...Se acabó, esta es la última dieta que hago y la voy a hacer bien, por increíble que parezca hace ya 6 semanas que no tomo dulces, ni pan, ni pizza, ni chuches, ni patatas fritas, ni bocadillos de nocilla, ni helados...nada, no he picado nada, lo juro por mis hijos.
ESTA VEZ SI!!! ÁNIMO, NOSOTRAS LO VALEMOS, NOSOTRAS PODEMOOOOS!!!