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lunes, 22 de noviembre de 2010

Resultados 14ª semana de dieta Dukan

Ayer no tuve tiempo de actualizar. Salí con los niños a una fiesta infantil por la mañana y luego por la tarde estuvimos a visitar a los abuelos, a mis padres y a mis suegros...Bueno, el caso es que por primera vez pongo los resultados en lunes, en lugar de domingo, pero los datos son de ayer. Mi querida Dukanita me dijo ayer que peso 61, 8 kg jo!! no estoy muy contenta con los resultados, pues sólo he bajado unos 500 gramos esta semana, pero si pienso en positivo (que creo firmemente que es cómo debemos pensar en todos los aspectos de nuestra vida) esos 500 gramos en realidad son...medio kilo!!! que caray!! No me voy a hundir por no poder mover la métrica esta vez, seguro que este domingo podré hacerlo. He estado pensando porque he adelgazado menos esta semana y creo que ha sido porque he hecho menos ejercicio, ha habido 3 días que no he salido a caminar porque hacía un tiempo malisimo, pero podía haber hecho algo en casa. Esto no se vuelve a repetir hay que hacer ejercicio todos los días. En cuánto a la comida, he respetado la dieta igual que siempre, no me la he saltado ni una sola vez, y eso que mis nenes ayer, compraron golosinas y chuches y yo no piqué nada de nada. Así es que por ese lado, no me siento culpable, pero si por lo del ejercicio.

Laurencia> Muchas gracias por seguirme, espero que este blog te sirva de ayuda, pues, cómo digo siempre, esa es mi intención

Nyu> Gracias por todo tu apoyo y por contarme los trucos de tu compañera de trabajo. A partir de ahora tendré más en cuenta lo de incluir protéinas también en el desayuno. Lo de querer pesar 57 kilos es porque en la pagina web de dieta Dukan me dijeron que ese es mi peso exacto. Creo que con 55 kilos me quedaría muy fea de cara, pues ya voy teniendo una edad. Cuando tenía 24 años llegué a pesar 48 kilos pero ya no volveré a pesar eso, igual que ya no voy a volver a tener 24 años, jajajaja

Pitiusa> Si te fijas bien en los ingredientes del pan de molde son casi los mismos que el pan de especias. Si que puedes hacerlo en el horno, pero quizás te quede más seco y con menos apariencia de pan de molde. Prueba a ponerlo 45 mnutos a 180º a media altura en el horno y me cuentas que tal te ha quedado. Ok?

Ángeles> Uso la levadura de hacer bizcochos y magdalenas

Liza> Muchas gracias por tus comentarios. Verás que si sigues la dieta Dukan es muy efectiva. Por cierto tu árbol de Navidad es precioso.

Gordita simpática> Me alegro mucho de que hayas entendido mi receta. Hay más versiones del pan de molde dukan, pero personalmente, esta es la que más me gusta.

A flor de piel> Gracias por darle una nota tan alta a este blog. Intento hacerlo lo mejor posible, pero aún me faltan muchas cosas por aprender. Por ejemplo, no se cómo hacer "eso" de la etiquetas, jajaja Me alegro de que te haya gustado el pan de molde, es una forma agradable de tormarse la ración diaria de salvado de avena

Bueno, pues muchos besitos para todas/os y animooooooooooo, al ataqueeeeeeeeeee a por los kilos!!!! ¿Porqué? Por que NOSOTRAS/OS LO VALEMOS!!!!!

7 comentarios:

  1. Zacatines
    jo, nena, es lo que yo digo, 500gramos son como dos tarrinas de mantequilla que ta has quitado de encima, te perece poco????.
    Yo termine mi fase de ataque, ha perdido 4 kilos 600gramos, estoy mas feliz que una perdiz,jajajaja, hoy empiezo mi crucero particular.

    Molts de petonets, sempre

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  2. Mira, Zacatines: tu lo has dicho.
    500 gramos son como dos trarrinas de mantequilla.
    Yo creo que ese es nuestro problema de las que estamos adelgazando, que queremos subirnos a la bascula y ver un progreso alagador, pero en cuanto vemos 500 gr., 300 gr., desdeñamos ese avance y muchas nos entregamos al placer de la comida pensando que no ha valido la pena el esfuerzo.
    Dos tarrinas de mantequilla la verdad son mucho.

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  3. Zacatines
    tengo una duda, empece la fase de crucero...las lagas estan permitidas???
    Es que no las veo en ningun lado...
    petonets, sempre

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  4. Por Dios que torpe, las algas, jajajaja
    petonets

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  5. Vas super bien y tenés una fuerza increíble.
    TE FELICITO y sigue dándole duro que queda nada para llegar al 57

    Besos

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  6. Pero nena si has perdidooooo lo que pasa que como en esta dieta se pierde bastante nos acostumbramos y luego no nos conformamos con nada, ya veras yo cuando me estanque o empiece a perder poquito seguro que me da algo :P mucho animo sigue asi

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  7. hola guapa!!
    Medio kilo está bien!! muy bien!! sabes que con medio kilo habrás gastado unas 3.500 kcal para perder unos 435g de grasa (sólo grasa) eso es mucho nena!!
    Así que felicidades!! lo estás haciendo muy bien, viva tu fuerza de voluntad!!!

    Por cierto hice un intento, pero me salió mal jeje así que habrá una próxima vez, espero que a la segunda me salga, ya te contaré!!
    Besitos!!

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