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domingo, 19 de septiembre de 2010

Resultados 5ª semana

Me he pesado esta mañana y mi querida Dukanita me ha dicho:....72,2 kilos....tomaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!! jajajajaja Esto marcha!!! Estoy muy contenta, son ya casi 8 kilos perdidos.

Muchas gracias a todas por vuestro apoyo y en especial a Fe, que se ha puesto a cocinar mi receta a la 2 de la mañana. Espero que te guste y que así se te calme la ansiedad por lo dulce. Se pueden hacer muchas recetas dulces con la dieta Dukan. En mis anteriores entradas vienen varios enlaces con montones de recetas.
Mi menú de hoy: (PV)
Desayuno:
1 yogur 0% mg.
1 café con leche desnatada
1 tortita de salvado de avena
(A mis niños también les he hecho tortitas pero las de toda la vida con ázucar, huevos, harina, leche y mantequilla y chocolate derretido por encima....Dioooos, no veas la fuerza de voluntad que he puesto para no comerme ninguna!!!)
Comida:
Ensalada con lechuga, tomate y esparragos con salsa vinagreta Dukan
Filete de ternera a la plancha
1 quesito ligth
Merienda:
1 café con leche desnatada
Cena:
Revuelto de gambas
Tomates
1 quesito ligth

y 2 litros de agua y andar 1 hora....


Os deseo a todas un feliz domingo, y ánimo chicas que si se puede.
Besitos

12 comentarios:

  1. Pero que bien se porta Dukanita jajaja me alegro un monton cada dia estas mas cercana del 6! animo y sigue asi guapa!

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  2. Muchisimas felicidades eres una campeona, me estoy animando yo tambien a empezar con dukan :) muchos besines

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  3. Chica no veas como avanzas!!!
    Que bien guapa!!!
    Ya dentro de poco te veo con un tipazoooo!!

    Un besico

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  4. jajajaja Gracias chicas!! Siento una felicidad inmensa, aunque se que todavía me queda mucho camino por recorrer...
    Besitos a todas

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  5. Enhorabuena!!!!!, me alegro un montón, yo he empezado hoy con la fase de ataque, son seis dias asi que ya te contaré como voy. De verdad muchas gracias por contarnos tus experiencias dan ganas de hacerla biennnn!!!.
    Un beso!

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  6. Felicidades lo estas haciendo muy bien^^
    Te sigo vale? Pasate por mi blog!(L)

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  7. wowwwwwwwww Zacatines...muuuyyyy bien hecho !!!!! felicitacionessssssss te cuento que me uniré al club dukan ...ya me dieron unas ganasss inmensas de seguir bajando ;)

    Un besote !!!! ya estaré aqui de preguntona ok???

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  8. bueno bueno!!!8 kilazos menos???en 5 semanas!!qué bien zacatines!!!me alegro mucho,sigue así, y ya te veo para navidad casi casi con tu peso,eh??

    un besiko

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  9. Estuve leyendo todo todo tu blog, para ver tus recetas.
    Ya había leido antes tus entradas pero todavía no me caía el veinte de que estoy muy seria con mi dieta.
    Ahora lo leí con diferetes ojos... La etapa de arranque de la dieta Dunkan es igual a la que yo he hecho de 0 carbohidratos, a excepción que tu estas comiendo salvado y yo no.
    Me interesó mucho la dieta Dunkan y he tomado la desición de seguirla, ya que en realidad he hecho como quien dice 3 semanas de etapa de arranque.
    Ahora estoy comiendo lechugas y espinacas, lo que significa que he estado integrando poco a poco la segunda etapa,,, la que puedo prolongar incluyendo el resto de los alimentos que se proponen y que yo todavía no había incluido.
    Me gusta mucho la idea, así que lo voy a hacer.
    Además me gustan las dietas que has publicado.
    Antes no las había probado porque estaba haciendo mi propia dieta, pero ahora estoy convencida que mi dieta y la Dunkan son muy parecidas en las primeras dos etapas.

    Como cocinas las berengenas? Me creerás que nunca he comido una y que no tengo ni la menor idea de cómo se preparan?

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  10. Holaaa !!! jo cuanato llevaba sin pasarme por tu blog y que alegria me llevo al entrar con esta super entrada !!! que bien no!?!? a ver si voy a tener que copiarte el menuu jajaja, jope, me alegro muchisimo de verdad, mil besitos desde aquiii !! :D

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  11. MIL felicitaciones , lo estás llevando genial.
    Y avanzas muy rápido.

    Que bueno ! Y dices que no te significa esfuerzo? Doblemente bueno.
    Que sigas así

    Besos

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  12. ¡Qué bueno, Zacatines! Te felicito. :)
    Así da gusto.

    Tu frase "ánimo chicas que sí se puede" es toda una inspiración.

    Besos, Belén :)

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