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miércoles, 13 de octubre de 2010

Silvana maestra dukaniana

Ayer encontré un blog realmente maravilloso, elaborado por una autentica maestra experta del método Dukan, y ante la cual me quito el sombrero. Está haciendo un gran trabajo explicando todo lo referente al mundo dukaniano. Esta genial!!! Gracias Silvana por compartir tu información.

Para las/os que seguis esta dieta no dejéis de visitar este blog tan interesante:
http://dukangirl2010.blogspot.com/

Gracias por vuestros comentarios, sois un amor!!!
Besitos <3

11 comentarios:

  1. Hola preciosa le he dado al blog pero me sale que no existe :(, besines

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  2. Pero que alegria es que cuando empece con las semillas me costaba tomarlas pero desde que me acostumbre merece mucho la pena ya no solo por regularte al ir al baño sino por como se te pone el pelo de bonito, besines

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  3. se te ha ido el dedo en el enlace, no es dukangril, es dukangirl ;)

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  4. jajaja He puesto mal el enlace, es que tengo dixlesia y cambio la r y la l de sitio.Perdón
    Ahora reedito,gracias chicas :)

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  5. Yo no la sigo jeje, pero le voy a echar un vistacito!

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  6. HolA, soy Silvana, muchas gracias por tus comentarios sobre mi blog :D ,la verdad estoy encantada de poder compartir mis conocimientos con las nuevas dukanianas, esta dieta es maravillosa y me adentré mucho en ella; y realmente ha reeducado mis hábitos alimenticios , como estoy segura que lo hará con las personas que sigan la dieta .
    Me gusta tu blog es muy interesante y muy bonito y quiero darte la enhorabuena por lo que has conseguido hasta ahora, me alegro mucho :).

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  7. hola,soy nueva en esto,bueno ya hace quince dias que empece el metodo Dukan y ya he perdido 4.2 kg.,Me he leido el libro tres veces para hacerlo lo mejor posible,pero teno que darte las gracias por tu blog,ya que es lo que me animo a empezar.Gracias

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  8. Hola, hoy es mi primer dia como dukaniana, va a ser un camino largo, puesto que empiezo desde 101,4 y me reto esta en llegar a los 71,9. Os cuento que he comido en mi primer dia y a ver que os parece, todavia no tengo el libro porque esta agotado pero me guio por todo lo que decis, he comprado el de recetas.
    DESAYUNO: cafe con leche desnatada y un huevo duro.
    MEDIA MAÑANA:un yogurh natural desnatado edulcorado.
    COMIDA: alitas al horno,unas 8, no me dio tiempo a mas.
    MEDIA TARDE:4 palitos de surimi y un yogurth desnatado edulcorado.
    CENA: Pan Dukan y huevos duros al curry,las recetas segun el libro de Dukan, y un yogurth desnatado edulcorado con la cucharada y media de salvado de avena. Lo he tomado por la noche porque no he podido comprarlo hasta por la tarde no ha sido nada facil porque esta agotado en casis todos sitios.
    Que os parece? He pasado un poco de hambre por la tarde y me he sentido cansada, pero se que los primeros dias son los mas duro.
    Bueno ya os contare como la cosa. Ciao.

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  9. Hola, muchas gracias por todas tus publicaciones la verdad esque ayudan bastante.
    Queria comentarte que estoy en fase de crucero, llevo un mes y fenomenal pero tengo un retraso bastante grande en la regla, no estoy embarazada y tengo muchos dolores y he empezado a subir un poco de peso , supongo que sera por la retencion de liquido, no se que hacer , será debido a la dieta?? Un saludo y gracias. Montse

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  10. muchas gracias por el enlace del blog ! una maravilla :)

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  11. Hola, he empezado hoy con la dieta, ya la hice el año pasado y me fue muy bien....temgo que perder 6 kilos...que aunque parecen pocos cuestan mucho...ya os ire contando que tal, mucho animo!!

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