Resultados 21 semana de dieta Dukan y....Gracias a todos/as y a Silvana!!! :D

Antes de nada, quiero daros las gracias a todos/as vosotros/as por vuestros comentarios y por vuestro apoyo, por estar siempre ahí y leer este blog con el que pretendo contar mi experiencia y motivar a su vez a adelgazar a las personas que lo necesitan. Es maravilloso sentirse tan feliz cómo siento, después de conseguir mi objetivo: estar en mi peso. Imaginad por un momento cargar con una mochila a la espalda, llena de piedras con un peso de 23 kilos....pufff!! eso cansa bastante, verdad?? ahora, intentar caminar, trabajar, limpiar la casa, cuidar de los niños, etc, con esa mochila a cuestas....bufff!!! nos hemos quedado sin aliento, a que si!! pues yo he tirado esa mochila a la basura, me he liberado de ese peso y siento que floto cuando voy caminando. De nuevo muchisimas gracias por seguirme, en cuánto tenga un ratito me paso por vuestros blog ;)

También quiero darle las gracias a SILVANA por poner las fotos de mi progreso con la dieta Dukan en su blog, como testimonio Dukan, para quién no las haya visto aquí tenéis el enlace http://dukangirl2010.blogspot.com/2011/01/testimonio-dukan-zacatines-empezando-el.html

Mi peso de hoy es de 57 kg, por lo que me estoy manteniendo bien en mi peso que es lo que quiero. El día 18 de enero cumplo 5 meses de dieta, entonces publicaré mis medidas. lo más alucinante de esta dieta no es sólo la bajada de peso es la reducción de volumen. También la celulitis baja muchisimo...bueno, que queréis que diga, es que soy una forofa de la dieta dukan, jajajajaja

Quiero aclarar un par de cuestiones que la gente me hecha en cara (aunque es poca gente, la mayoría me felicita por mi nueva imagen : D)....

 La primera es que con la dieta dukan no se comen proteínas todo el tiempo. Esta dieta tiene cuatro fases. En la que se comen sólo proteínas es en la primera fase y dura muy pocos días, y siempre dependiendo de los kilos que tienes que perder. Es una barbaridad hacer 7 días de fase de ataque o primera fase, si sólo te sobran 5 kilos. Para saber los kilos que te sobran y cuántos días de fase de ataque tienes que hacer entra en www.dietadukan.es y rellena el cuestionario que te piden dónde dice calcula tu peso justo, te darán también una curva en la que te dicen los días de ataque y el tiempo aproximado en el que llegaras tu peso justo. Por ejemplo, a mi me dijeron que tengo que pesar 57,6 kg y que alcanzaría mi objetivo el 17 de enero de 2011 (bueno, creo que me he adelantad un poquito a los pronósticos, jejeje)

La segunda cuestión que quiero aclarar, es que tiene 4 fases. No se puede decir que se ha hecho la dieta dukan si no se han hecho todas. A pesar de haber conseguido mi objetivo, no puedo decir que he terminado la dieta. Ahora estoy en la tercera fase, la fase de mantenimiento o consolidación, la que me va a permitir evitar el "efecto rebote" de ahí su gran importancia. Ha comenzado la verdadera lucha: mantenerme en mi peso.

Hoy he tenido mi segunda comida de gala, la primera fue la de nochevieja. Han venido unos amigos con los que nos reunimos por estas fechas todos los años. Ha comido sin ningún tipo de remordimiento ni culpabilidad, y he disfrutado lo que no está escrito. He comido pan, paté de Oporto, paté de cangrejo, jamón ( Viva Extremadura!!) espárragos blancos con mayonesa (la mayonesa ligth, ejem, ejem...) 1 calamar frito, 1 gamba en gabardina, 4 ó 5 langostinos, 1 filete de lomo de cerdo con nata y champiñones (esto lo aprendí a hacer cuando trabajé en un restaurante cómo ayudante de cocina, y queda buenisimooooo) y para postre 1 café con leche desnatada y ROSCÓN DE REYES!!! madre mía que ricooooooo, ñam, ñam!!! jajajaja he disfrutado un montón, ahora a continuar con la consolidación. Mañana vuelven los niños al cole, comienza de nuevo la rutina y será más fácil seguir la dieta.

Bueno, ya os seguiré contando más cositas....Besitos