Cómo parecer más delgada según la ropa que te pongas

¿No os ha pasado en alguna ocasión que alguien os diga que parece que habéis engordado o que habéis adelgazado pesando lo mismo? A mi si,... y eso me ha dado por observar la ropa que llevo y darme cuenta del porqué y luego he pensado: ¿Y a ti que te importa si engordo o adelgazo? Que poca educación y que poco tacto tiene esta persona....Yo no sería capaz de decirle a nadie a la cara que ha engordado...pero bueno, ese es otro tema...

Hoy os quiero dar unos truquitos para parecer más delgada.

Lo más importante es saber como es tu cuerpo, osea como es tu silueta. No es lo mismo tener la silueta con forma de pera, que con forma de manzana o recta...

En mi caso soy más estrecha de arriba y más ancha de cadera hacia abajo con las piernas gorditas, por lo que hay que evitar los colores claros y los cuadros y estampados en las piernas, por el contrario, si se pueden usar en las blusas o camisetas, en la parte de arriba. Usar zapatos de tacón resulta ideal para estilizar las piernas. No cabe duda de que las rayas verticales hacen parecer más delgada, pero cuidado, no te pongas ropa con rayas que te queden pequeñas pues las rayas no irán rectas y el efecto será el contrario. En cuanto a los pantalones, evita los que tengan bolsillos a los lados y los de pinzas, y las faldas rectas y sin vuelo.Vestir de negro también estiliza, pero puede resultar aburrido, mucho mejor si le pones un pañuelo o un fular o un collar de otro color.

Si por el contrario, eres más ancha de arriba que de abajo, puedes ponerte cuadros, y estampados en los pantalones y faldas pero no en la parte de arriba o llamarás la atención hacia ese lado. Eso si, no te pongas faldas ni pantalones muy estrechos o también resaltarás más la diferencia con la parte de arriba.

Si eres redondita por todas partes, busca ropa con tejidos finos y ligeros. Siempre parecerás más delgada con una chaqueta de punto fino que con un jersey de lana gruesa.

Espero que estos consejitos os sirvan de ayuda, porque el vernos bien nos sube la autoestima y con una buena autoestima podemos conseguir muchas cosas. Cuando te sientas un poco depre, coge un pintalabios y pintate un poco, o afeitate si eres hombre...te verás mejor y tu ánimo también mejorará, haz la prueba.

Feliz día :)

Plataformas vibratorias

Hola a todo el mundo.

Antes de nada, muchas gracias a Ana Dauder, Amelia, Alicia y Reme por sus comentarios y aportaciones. Para la próxima tarta de galletas que haga probaré a mojarla en licor de cerezas (madre mia!! que bien suena eso) y la foto de la tarta de Reme aporta más ideas para decorar tartas, eso es lo bueno, compartir información. Amelia: anímate y haz alguna, y Alicia: mira que casualidad! ya tenemos más cosas en común. ;)

Bienvenidos/as a los/as nuevos seguidores/as :)

Esta mañana he comenzado a usar una plataforma vibratoria de una vecina. Me han dicho que 10 minutos equivalen a 2 horas de tenis...no sé si creérmelo, bueno, voy a probar a ver que pasa y os cuento...Quería abrir un debate sobre este tema, aquí en esta entrada. ¿ Alguien ha usado este tipo de máquinas? ¿Realmente se notan los resultados? ¿Cuál es vuestra opinión?

Espero vuestras respuestas...pueden servirle de ayuda a otras personas que estén pensando en usarlas...gracias por vuestra colaboración.

Feliz día a todos :)

Tartas de galletas

 La tarta de galletas es uno de mis postres favoritos, además es muy fácil y rápida de hacer. Empecé a hacerla cuando tenía unos 14 años y fue una de las primeras comidas que aprendí. Las hago de varias formas, dependiendo de si es para niños o para adultos. Si es para los peques, suelo mojar las galletas en leche y si es para mayores, en café con un poquito de coñac. Como no las hago nunca iguales, me resulta un poco difícil explicar la receta, pero básicamente lo que se necesita es : Galletas cuadradas ( de las tostadas de hacendado, o del día, por ejemplo) la cantidad depende de lo grande que quieras la tarta, leche o café con coñac (un chorrito, eh? ;) y lo que quieras para el relleno, puedes hacer chocolate a la taza, o flan o las dos cosas (esta combinación queda muy bien) o de mermelada de fresa o de otro tipo (si vas con prisas) o hacer una crema con mantequilla y azúcar glass...bueno, aquí la imaginación al poder. Para la cobertura de chocolate, puedes derretir un poquito de mantequilla en un bol y añadirle cola-cao poco a poco, hasta que adquiera una consistencia parecida a la nocilla. Puedes hacer merengue, ponerle colorante y decorarla a tu gusto...o ponerle almendras picadas, o coco rallado, muñequitos de masa fondant, etc...El procedimiento es el siguiente: mojas las galletas en la leche o café y vas colocando las galletas encima de una bandeja, y vas rellenando y montando capas sucesivamente, mejor que vayas alternando la posición de las galletas, igual que hacen los albañiles cuando construyen un muro. Cuando tengas la altura deseada, la decoras, seguro que ya tienes pensado como a que si, y sino te pongo unas fotos para que te den ideas...y ya sabéis, es solo para comer de vez en cuando, no todos los días, que luego pasa lo que pasa ;)

Tarta de galletas y chocolate con mermelada de ciruelas casera, decorada con merengue, cobertura de chocolate y coco rallado

Tarta de galletas con chocolate y flan, decorada con cobertura de chocolate y  crema de queso con colorante (para la crema de queso mezclar queso de untar tipo philadelphia y azúcar glass)

Tarta de galletas con chocolate a la taza, decorada con muñequitos de masa  fondant de nubes y la letras con glasa coloreada 

Detalle de la araña hecha con masa fondant de nubes

Para pintar los ojos y la telaraña del fantasma usé un pincel pequeñito y colorante alimentario

Tarta de galletas y chocolate con merengue teñido con colorantes, (buff, lo que costó que el merengue se convirtiera en blaugrana jeje :P )



Tengo más fotos pero no es plan de aburrir, verdad? Espero que os haya servido, feliz día :)

SEPTIEMBRE: VUELTA A LA RUTINA Y CAMBIO DE TITULO AL BLOG

Hola a todo el mundo!!

Septiembre es un mes ideal para volver a la rutina y en el tema de los hábitos saludables también. Los he tenido un poco olvidados en las vacaciones y al final he subido un poquito, pero vamos poca cosa, mi peso de hoy 56, 5 kilos, y quiero volver a pesar 54 para estar entre los 53 y 55 que es como me veo bien ( mido 148 cm de altura) ¿Y qué voy a hacer para bajar esos 2 kilos y medio, pues la dieta dukan no, ni fase de ataque ni proteínas puras, voy a hacer la dieta mediterránea de toda la vida, sin cometer excesos y ya está. Tengo muy claro que si he engordado un par de kilos es porque me he ido 5 días de vacaciones a Portugal y me he puesto como el kiko y también porque me he dedicado a hacer tartas de galletas (y a comerlas claro, que el material hay que probarlo, jeje) osea, que tenía que haber engordado mucho mas...ya os enseñaré fotos de las tartas...

De momento como no voy a seguir la dieta dukan, ya que sólo la recomiendo para personas con obesidad que no tengan ningún problema de salud añadido...voy a cambiar el título del blog y os seguiré contando cositas interesantes, sobre como mantener el peso, ideas para decorar tartas, enlaces que os puedan aportar algo bueno, etc...

¿Y que título le pongo? Pues no lo tengo muy pensado, así es que es posible que lo vaya cambiando...igual que yo y lo mismo que tú, todos cambiamos, ya no eres la misma o el mismo que ayer...seguro que has aprendido o descubierto algo nuevo hoy que te hace ser diferente mañana...

Muchas gracias a todos por leerme y bienvenidos a los nuevos/as seguidores/as

Un año en estabilización definitiva

Ole, ole y ole!!! Casi sin darme cuenta ya ha pasado un año desde que empecé con la estabilización definitiva. Aunque ya hace mucho tiempo que no hago la dukan como tal, es decir, ya no tomo el salvado de avena todos los días, sólo cuando me acuerdo, y hace ya meses que no hago día de proteinas puras. Creo que mi secreto (si se puede llamar así, porque todo lo que he ido haciendo está escrito en este blog...) es que a la vez que he hecho la dieta he adquirido nuevos hábitos en mi alimentación y también hago más ejercicio, cojo menos el coche, etc.

Mi consejo es este, hacer la dieta como es, es decir, informarse bien (hay gente que no debe, ni puede hacerla) y luego cuando consigas tu peso, haced la dieta mediterranea, con cabeza y comiendo arreglo a tus necesidades físicas, no tienes porque engordar.

Bueno, que os dejo porque sigo con las prácticas y estoy muy liada. Gracias a todos/as los/as que habéis comentado en la entrada anterior. Y animo, porque si se puede adelgazar!! :D

Feliz día a todos

¿Hola, que tal?

Hola, a todo el mundo:
Cuánto tiempo sin escribir nada, verdad? Es que estoy muy ocupada. Sigo con el curso de Promotora e informadora Turística local, lo termino el día 20, pero luego tengo que hacer las prácticas.

Sigo estando bien de salud, como de todo y más o menos me voy manteniendo entre los 55 y 53 kilos que es lo que quiero.

No soy ninguna modelo, ni nunca lo he pretendido, y menos midiendo 148 cm, soy muy consciente de como es mi cuerpo, pero estoy muy contenta por todo lo que he mejorado, porque también sé cómo estaba y a que punto había llegado. Para mi lo más importante es la salud, mucho más que la estética. Ya os he comentado en otra entrada que ya no sigo la dieta dukan, mi forma de comer ahora, es más parecida a la dieta mediterránea, e intento comer lo más natural posible y ecológico posible.

A la vez que he mejorado mi aspecto exterior, intento también mejorar el interior...

Siempre que hago una entrada, me gusta compartir con todos/as vosotros/as algo de lo que he ido aprendiendo y hoy en el curso he visto un video que nos ha mostrado un compañero que me ha hecho mucho que pensar...Trata sobre las relaciones y las redes sociales, me ha parecido muy interesante. Es realmente increíble hasta que punto hemos llegado que ya nos damos los abrazos de forma virtual y no de forma real. Deja un ratito el ordenador y habla con tu amiga, con tu hijo, con tu vecina...es una de las cosas que más me gustan, hablar con la gente...siempre aprendo algo, y siempre doy algo, pues todos en algún momento nos volvemos maestros o aprendices...Aquí os lo paso, tenéis la opción de traducirlo al español.http://www.hellooo.org/ted-la-tecnologia-y-las-relaciones-modernas/

Bueno, hasta otro ratito, sed felices :)

Para mejorar la autoestima

Una persona que se quiere, no se hace daño a si misma... Aprende a quererte y todo te saldrá bien. Tu vida puede cambiar, tú decides...

Sigo una página de una Coach personal, se llama Victoria y me ayuda mucho leer sus articulos. Desde aquí le doy las gracias por compartir todo lo que ha ido aprendiendo. Gracias

En su web tiene un librito para descargar gratis que ya he releído unas cuántas de veces. Espero que os guste y os sirva de ayuda http://exitoalos40.com/inicio/

Os dejo también este video que nos ha enseñado la monitora del curso de Turismo, a mi me ha encantado!

Feliz día :)