Se puede estar varios días, incluso semanas sin comer pero muy pocos sin agua. Beber agua es necesario para la vida, ya que nuestro cuerpo se compone mayoritariamente de ella. Eso de no beber agua porque se retienen líquidos, es una locura. Cómo digo siempre, nuestro cuerpo es muy inteligente y está programado para la supervivencia, sino se bebe el cuerpo retiene el líquido que necesita, para realizar funciones para mantener nuestro cuerpo en perfectas condiciones. El agua no contiene ninguna caloría por lo que es imposible que se engorde por beber agua. Gracias a este líquido elemento se comunican las células con los órganos, se transporta oxígeno y nutrientes a los tejidos, se regula la temperatura corporal y se limpia el cuerpo de las toxinas acumuladas, se mantiene la piel más hidratadas, etc, etc..son muchísimos los beneficios de beber agua.
Hazte un favor a ti mismo/a y bebe un mínimo de 1,5 l a 2 l. de agua todos los días(en condiciones normales, porque si hace calor, si tienes fiebre, si has hecho ejercicio físico, si tienes diarrea, etc...deberás de beber aún más).
Un truco para saber si bebes la cantidad recomendada, es contar 8 vasos.
(Esta foto la hice en Galicia)
Al igual que nuestro planeta, nuestro cuerpo está formado en su mayor parte de agua.
BEBE AGUA POR TU SALUD, EL AGUA NO ENGORDA
Muchas gracias por vuestros comentarios y bienvenidos/as los/as nuevos/as seguidores/as.
FELIZ DÍA :)
No hay comentarios:
Publicar un comentario