Esta es la primera entrada que publico desde el móvil!!! Hay que adaptarse a los nuevos tiempos 😄😄😄
Esto ha sido lo que he comido hoy:
Desayuno: 1 café con leche semidesnatada(no pongo azúcar ni sacarina), y 4 galletas maría.
Comida: Revuelto de esparragos trigueros, 2 lonchas de pavo y 1 yogur natural.
Merienda: 1 café con leche semi con 1 cucharadita de aceite de coco y 3 galletas maría.
Cena: 1 bocadillo de pan de centeno, tomate y pavo. Sandía
Y he bebido más agua. Os cuento un secreto para saber cuánta agua tenéis que beber. A vuestro peso actual multiplicarle 0,033 y lo que de, es la cantidad de agua que os corresponde. 🍶🍶🍶🍶
Que bien que hayas retomado el blog, y la dieta fenomenal a ver si tomo nota ya que este verano cogí algún kilito de más!!
ResponderEliminarBesotes de R&i.
Hola amiga gracias por retomar el blog, yo después de haber llegado a mi peso en el 2010, hoy tengo muchos kilos que bajar, voy a retomar la dieta, me gustaría saber si puedes poner algún menú que me ayude a comenzar de nuevo, un abrazo fuerte, gracias por estar ahí.
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