Hoy se cumplen dos meses desde que empecé con la dieta y los resultados son increíbles XD Estoy muy contenta porque en apenas 2 meses he adelgazado.....12 kilos!!!! Y estos son los datos:
15 agosto 2010 = 80,1 kg------------------------10 0ctubre 2010 = 68,1 kg
IMC = 36, 5----------------------------------------IMC= 31,04
contorno de pecho = 95 cm----------------------contorno de pecho = 89 cm
contorno de cintura = 95 cm---------------------contorno de cintura= 84 cm
contorno de cadera = 115 cm--------------------contorno de cadera= 104 cm
Obesidad tipo II------------------------------------Obesidad tipo I
Todavía me falta mucho para llegar a mi peso pero ya he saltado el peldaño de la obesidad tipo II a la Obesidad tipo I. En la talla de ropa también se me nota, he bajado de una talla 48 de pantalones a una 42.
Os pongo mi menú para hoy que hace tiempo que no lo hago: (p + v)
DESAYUNO:
1 café con leche desnatada con 2 cucharadas de salvado de avena (se me han terminado los huevos para las tortitas, jo!!)
2 lonchas de pavo sin sal
COMIDA:
Espárragos blancos
Merluza al horno con pimientos (la voy ha hacer con bolsas para hornear, gracias Xonia ;))
1 yogur 0% mg
MERIENDA:
1 café con leche desnatada
(Si vamos de visita a ver a mis padres, seguro que cae una coca-cola ligth como mi padre es diabético siempre las tiene, je!)
CENA:
Menestra de verdura
Ternera a la plancha
1 quesito de dieta
Muchas gracias a todas por vuestros comentarios, me ayudan mucho para seguir adelante. Bienvenidas a mi blog a las nuevas seguidoras y gracias por leerme a aquellas personas que se pasan por aquí. Espero que este blog le éste sirviendo a alguién, igual que los vuestros me sirven y me ayudan a mi.
Bueno, guapisimas, que tengáis un feliz domingo, y animo que SI, SE PUEDE!!!
Muchisimas felicidades te lo mereces esto y mas, veras como cuando te quieras dar cuenta has alcanzado por fin tu peso ideal y has dejado atras la obesidad, muchos besines y abrazos
ResponderEliminarEh! yo también hago hoy dos meses de dieta!!!!! ;)
ResponderEliminarGracias Nyu!! Eres un sol. Me paso a verte, bueno, a ver tu blog, jajaja
ResponderEliminarPrimaveritis!!! Feliz 2º cumplemes te deseamos todas, cumplemes feliz jajaja es que hoy estoy muy contenta
ResponderEliminarMuchas felicidades por esos resultados madre mía. 12 kilazos, ya me gustaría a mi :D
ResponderEliminarMuchos besazos!
Enhorabuena!!!!!!, se nota que esta es tú ultima dieta!!!, espero que lo sea la mia tambien, jajajaj, yo todavia no llevo un mes y he bajado 6kg. Muchas gracias por tu blog, me ayuda muchisimo y me anima a seguir. Un beso enorme y a por mas!!!!! Lore
ResponderEliminarWow me alegro muchisimo por ti, por que bajar eso en solo 2 meses es algo muyy bueno, creo que te robare la dieta por que yo ya no me aguanto.
ResponderEliminarMuchas felicidades, vas a ver que vaas a poder esa etapa de obseidad si sigues asi, pronto serás quien quieres realmente ser, solo ten paciencia y mira, si se puede!.
Cuidate mucho y muchas felicitaciones
¡12 kilos! ¡Sos otra persona! Son muchos kilos.
ResponderEliminarUna gran inspiración.
¡Te felicito y me pone muy contenta!
En momentos así es cuando uno se da más cuenta de ¡¡SE PUEDE!! :D
Besos, Belén :)
Muy bien!!!!!!!! por lo que veo vamos perdiendo más o menos al mismo ritmo. Qué gozada verdad?
ResponderEliminarLo que me sorprende es que estando en 68 kg aún estés en obesidad 1, jo.
De cualquier forma, seguimos adelante.
Un abrazo! wapa
Muchas gracias Nenufar, Lorena, Yoursmile, Belén, Avanzando...gracias compañeras. Me alegra mucho leer vuestros comentarios, no sabéis cuanto...GRACIAAASS!!!
ResponderEliminarAvanzando>sigo estando en obesidad porque soy muy bajita, apenas mido 148 cm de estatura. 80 kilos para una persona alta no son muchos pero para mi eran una barbaridad.
Besitos para todasss!!!
Enhorabuena por esos 12 kilazos, espero en unos meses poder decir yo lo mismo.... Esta semana haré mi 1º mes. Vas a muy buen ritmo ;) y no te queda nada, lo dificil (creo yo) ya lo has pasado...
ResponderEliminarque guay!!
Enhorabuena por esos 12 kilotes menos!!! ole y ole!!
ResponderEliminarComo sigas asi dentro de ná te voy a ver desfilando por la pasarela Cibeles!! ;-)
Un besote linda
Qe lindo! de verdad me pone muy energica tu logro, inspiras a muchos a seguirr! jeje ya debes parecer la hermana de tu nena en vez de la mama *.* muchass felicidades y sigue adelante! exitos
ResponderEliminarespero seguir leyendo por aca
un abrazo, y ANIMO!
anahOt
Enhorabuena!!!!!!!!!!!
ResponderEliminarla verdad es que lo tuyo da esperanzas, yo ya las había perdido, pero espero que esto me de fuerzas para volver a intentarlo
Hola,hola me paso por aqui porque te queria hacer una preguntita es que encuentro muchas cosas pero ninguna me quita las dudas haber si tu sabes algo, ¿se pueden tomar semillas de lino haciendo dukan? es que me las tomo todos los dias para regularme y porque desde que las tomo tengo el pelo genial, muchos besines
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