Lasaña de carne al estilo Dukan
Ingredientes:
(Para 1 persona )
2 claras de huevo
2 cucharadas de salvado de trigo
2 cucharadas de yogur 0 % m.g. natural
200 gr de carne picada de ternera
1 tomate maduro
50 gr. de cebolla
quesitos light (marca el Caserío)
sal y pimienta al gusto
Preparación:
Hacer 2 tortitas de salvado de trigo para que hagan las veces de placas de pasta. Para hacer las tortitas: batir 1 clara con una cucharada de yogur y añadir el salvado de trigo y sal, echar esta masa en una sartén antiadeherente.
Haremos la cebolla con una gotita de aceite que repartiremos por una sartén antiadeherente con una servilleta de papel, a fuego lento,cuando esté echa añadimos el tomate rallado, esperamos a que esté hecho y añadimos la carne, sal y pimienta al gusto.
En una tortita untamos uno de los quesitos y ponemos la carne con tomate y después la otra tortita, también untada con quesito, encima de todo.
Esta receta es apta para la fase de crucero.
Espero que os guste, besitos y ánimos para todas :)
Editando:
Os pongo ahora la foto, es que la he hecho para cenar. No he podido comerme todo, llena un montón. Se tarda un poquito en hacer la carne porque hay que hacerla a fuego lento, pero merece la pena. Me ha gustado.
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| Lasaña de carne al estilo Dukan |
¡Hola, Zacatines! Esta receta me encantó. La voy a preparar. :)
ResponderEliminarMuchas gracias.
Besos, Belén
Hola, primera vez en tu blog y me encanto, me identifico mucho ya que yo tambien soy ama de casa y tengo hijos y trabajo y TODO y TODO
ResponderEliminarestamos fritas, pero pra todo hay tiempo no?
ya lei tus recetas y las voy a ocupar a mi estilo.
gracias y besitos
Gracias a las dos y bienvenida, Nancyflor!!!
ResponderEliminarQue receta más buena!!!! súper apetecible.
ResponderEliminarSí, entre todas podemos ayudarnos mucho. En Ravenna por ejemplo se le da muchísima importancia a las terapias de grupo, y creo que es justamente lo que nosotras hacemos en los blogs: compartir experiencias, éxitos, fracasos...
Ánimo, muchos besos.
Totalmente deacuerdo contigo, AVANZANDO....creo que es lo mismo que he puesto en tu blog, jajaja Me repito más que el ajo.
ResponderEliminarUn besazo y gracias por tus ánimos
Se ve fabulosa... gracias por la receta
ResponderEliminarControl
Zacatines, solo quería que supieras que yo cocino por obligación.
ResponderEliminarTengo que alimentar a los hijos, obvio, y siempre trato de prepararles la comida bonita y deliciosa.
Pero para mi... simplemente no me gusta cocinar. Me deprime.
Pero con estas recetas me emociono experimentando, y tratando de que el resultado no solo sepa rico, si no que tambien se vea bonito.
No recuerdo en el pasado haberme esmerado al preparar un platillo para mi.
Ya quiero que sea mañana para programar este platillo, creo que me va a quedar tan rico como se ve que te ha quedado a ti.
Un abrazo y buen fin de semana.
yomi yomiiiiii ya se me antojó!!!!!!!! jajajaja ya ahora si no me tardo en iniciar la dieta dukan ;)
ResponderEliminarpara los dias con verdura si la haces con lonchas de berenjena en vez de las tortitas queda fantástica
ResponderEliminarMe parto.En fin...
ResponderEliminarMe da a mi que tu no has comido mucha lasaña.
Alguién ha probado los productos de konjac (Slim Pasta, Slim Arroz, Slim Noodles)? Son super bajos en calorías - no puedo adelgazar sin ellos. :)
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