tag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post152565303899363535..comments2023-05-06T10:43:26.898+02:00Comments on VILLA ZACATINES: La dieta dukan y los vegetarianoszacatineshttp://www.blogger.com/profile/18253140494326262870noreply@blogger.comBlogger31125tag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-88371790417807337122012-06-19T04:09:30.292+02:002012-06-19T04:09:30.292+02:00hola .quiero comenzar la dieta de nuevo ya que una...hola .quiero comenzar la dieta de nuevo ya que una vez la hice y me estaba yendo muy bien ,,,pero me falto fuerza de voluntad,,,y cai en la tentacion...ojala alguien me ayudara a motivar ....y no desanimar... gracias...berninoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-1183768568579686802012-05-31T10:30:16.086+02:002012-05-31T10:30:16.086+02:00Por favor, escribid vuestros comentarios en las en...Por favor, escribid vuestros comentarios en las entradas recientes, así os podré contestar antes.<br />Contesto al último anónimo:<br />No, no se puede comer cereales en las 2 primeras fases, en conso o 3º fase si, sin pasarse o sustituyendo estos por el pan, osea, o pan o cereales sólo 40 gr por día. Para las 2 primeras fases, tienes montones de recetas con salvado y sin salvado, para poder desayunar o tomar a media mañana. Busca en este blog o en otros que hay muchos y muy buenos. Animo :)zacatineshttps://www.blogger.com/profile/18253140494326262870noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-46767557781879323942012-05-23T22:24:28.705+02:002012-05-23T22:24:28.705+02:00hola hoy es mi primer dia,,,y estoy muy ilusionada...hola hoy es mi primer dia,,,y estoy muy ilusionada , ya que nunca me habia tomado en serio una dieta, tan estricta.<br />solo me salta una duda¿ puedo comer cereal fitness en el desayuno, a media mañana o por la noche?<br />solo eso gracias por responder<br />me gusta mucho tu ejemplo ,,valeAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-1318935977658811982012-01-31T01:47:44.452+01:002012-01-31T01:47:44.452+01:00Hola, soy de chile y estoy haciendo la Dukan, pero...Hola, soy de chile y estoy haciendo la Dukan, pero no logro encontrar ningun tipo de queso ni yoghurt natural 0%MG. Ni queso cremoso, ricotta, etc, lo que sea... Alguien me puede decir que marca y donde lo encontraron? Mil Gracias.Claudiahttps://www.blogger.com/profile/03962453853399717798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-75779700110776161952011-11-11T01:23:45.865+01:002011-11-11T01:23:45.865+01:00HOla:
llevo 4 dias y he bajado 3 kilos y en una re...HOla:<br />llevo 4 dias y he bajado 3 kilos y en una receta sale "tapones de gaseosa" ¿que es eso?ignacio arcrehttps://www.blogger.com/profile/12990336342857661698noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-84766720411198100612011-07-28T20:45:01.124+02:002011-07-28T20:45:01.124+02:00Hola, sabes que yo termino hoy la primera etapa y ...Hola, sabes que yo termino hoy la primera etapa y sólo bajé dos kilos. No tengo tanto sobrepeso, pero estoy desanimada, no se si continuar en crucero o que y comí sólo proteinas. Que crees?danielahttps://www.blogger.com/profile/02499491471806394515noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-66132776448806248472011-05-09T15:36:11.644+02:002011-05-09T15:36:11.644+02:00yo he perdido 12 kilos en 2 mesespero ahora con lo...yo he perdido 12 kilos en 2 mesespero ahora con lo de las comuniones me he pasado no he ganado peso pero tampoco he perdido ke hago ahora empiezo con los 5 dias de proteinas o siguo con la segunda fase me kedan 6 kilos por perderunohttps://www.blogger.com/profile/05947739728576248519noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-91501457169258497262011-05-05T19:29:55.537+02:002011-05-05T19:29:55.537+02:00Felicitaciones !!!!
Yo empecé con esta dieta hace ...Felicitaciones !!!!<br />Yo empecé con esta dieta hace 4 dias y no he bajado nada... estoy un poco desanimada por ello, pero intentaré seguir porque tengo que bajar!!!<br />Ahora seguiré leyendo tu blog a ver si encuentro algun consejillo....Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/04829097478353231138noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-39402225941196045212011-03-21T11:50:33.682+01:002011-03-21T11:50:33.682+01:00Es la primera vez que entro en este blog y no sera...Es la primera vez que entro en este blog y no sera la ultima,tengo un gran sobrepeso,actualmente peso 114 kilos,estoy embarazada de 6 meses,en cuanto que nazca mi peque estoy decidida ha hacer la dieta con vosotras,pero ya voy entrando por aquí para ir animandome ,ya que mi dieta sera largaaaaaaaaaaaaaaa,jajajajajajAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-13969489280765758972011-02-23T20:19:44.183+01:002011-02-23T20:19:44.183+01:00HOLA COMO ESTAS, RECIEN HE EMPEZADO LA DIETA HACE ...HOLA COMO ESTAS, RECIEN HE EMPEZADO LA DIETA HACE TRES DIAS Y YA LA OTRA SEMANA VOY A PASAR A LA ETAPA DE CRUCERO PERO NO SE QUE COSAS SE COMEN EN LA ETAPA DE CRUCERO???<br />UN BSITO GRACIASSS<br />PD: TU TESTIMONIO ES LO MAXIMO!Unknownhttps://www.blogger.com/profile/14893779172926084138noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-27564458616336744452011-02-23T16:08:18.591+01:002011-02-23T16:08:18.591+01:00Que Grande Eres!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Que Grande Eres!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Begohttps://www.blogger.com/profile/15676463981120451656noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-68438764470764653402011-02-23T09:48:28.770+01:002011-02-23T09:48:28.770+01:00Hola guapa, muchas felicidades.Te sigo compre el l...Hola guapa, muchas felicidades.Te sigo compre el libro y comencé con ánimo hace tres semanas en los tres primeros días perdí casi dos kilos.pero como llevo fatal lo del desayuno,esque eso de comer solo un café sin nada de pan me mata,así desayunaba el café con una tortilla de dos huevos y algo de fiambre pero por las noche también tomaba tortilla,total que en tres dias no se cuantos huevos he tomado, así al cuanto día tomé dos biscotes integrales con el café y se me fue la voluntad, tuve el periodo y decidí esperar ayer comencé con un yogur y una tortita de avena pero al llegar la noche ataqué la caja de cereales con muesli.Hoy no se cuando me rendiré.Solo tengo que perder 8 kilos, y de los dos que perdí he cogido uno.No se como motivarme,estoy una y otra vez comenzando la dieta de ataque y como cada día fallo en algo,nunca llego a la verdura.¿Que voy hacer?<br />"Vuelvo al ataque"Haber si consigo estar todo el día con las proteínas.Muchos besos.Mommy bluehttps://www.blogger.com/profile/05008749174704428953noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-51899230949777220982011-02-23T00:04:56.655+01:002011-02-23T00:04:56.655+01:00Este comentario ha sido eliminado por el autor.Angelahttps://www.blogger.com/profile/02824842472855148383noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-76057314385614858662011-02-19T07:26:35.260+01:002011-02-19T07:26:35.260+01:00Cada vez quez leo que vas perdiendo peso aunen con...Cada vez quez leo que vas perdiendo peso aunen consolidacion no me lo puedo creer!!! que bueno que hayas perdido todo ese peso y que ests muy bien guapa, felicidades. Lei que hay una seguidora que busca el libro de Pierre Dukan en chile, yo tengo el libro en frances y consegui la version en español en PDF por una amiga, si tu seguidora me contacta en mi blog www.dejaelchocolate.blogspot.com puedo enviarselo directo a su correo, trate de contactarlapero su nombre no me lleva a ningun blog . Bueno es solo para ayudarla y a quien lo necesite.<br /><br />saludosExchocolatehttps://www.blogger.com/profile/12906126230761625961noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-23522918700451236502011-01-26T04:31:31.700+01:002011-01-26T04:31:31.700+01:00Me he leido tu blog entero y me encanta
hasta me d...Me he leido tu blog entero y me encanta<br />hasta me decidi a seguir la dieta dukan<br />pero en una parte de tu blog leí que no pueden hacerla ni bulimicas ni anorexicas ):<br />soy bulimica, enserio no podría hacer el intento?<br />me encantaria adelgazar<br />Besos♥<br />y muchisima suerteAriannehttps://www.blogger.com/profile/08711137668589551072noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-28444332930298686112011-01-25T16:12:39.088+01:002011-01-25T16:12:39.088+01:00Hola soy Vicky yo también estoy haciendo la dieta,...Hola soy Vicky yo también estoy haciendo la dieta, en la primera fase he perdido casi 5 kgs pero me da miedo estancarme, yo soy hipotiroidea regulada con medicación y hago mucho esfuerzo para adelgazar. tengo una pregunta estos 5 meses no te has saltado la dieta?? y otra pregunta yo tengo muchos kilitos que perder, estoy en la fase de crucero, no puedo comer fruta hasta que no llegue a la 3º fase (cuando alcance mi peso)?? antetodo MI ENHORABUENAVickyhttps://www.blogger.com/profile/03447647642313335142noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-62944652395200882152011-01-25T10:34:33.089+01:002011-01-25T10:34:33.089+01:00Hola Zacatines, muchas gracias por seguir ahí anim...Hola Zacatines, muchas gracias por seguir ahí animandonos a todas, yo no hubiera ni comenzado la dieta si no hubiese leido tu blog, por ello te estoy muy agradecida, además pienso que esta es la definitiva, que lo voy a conseguir y estoy super animada. Llevo 2 semanas de gym solo hago bici, cinta y step, necesito sentirme más ágil. Hoy termino mi fase de ataque, esta mañana me he pesado y he adelgazado 2,200 kg., me esperaba algo más, pero estoy contenta. Una pregunta, ayer fui a Consum y ví que había chocolate 70% sin azucar, ¿es posible comer aunque solo sea un cuadradito al día de ese chocolate? Muchas gracias. Un besazo.Nicahttps://www.blogger.com/profile/16921034964327295521noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-19863105050226377392011-01-24T22:10:02.310+01:002011-01-24T22:10:02.310+01:00Felicidades guapísima.
BesitosFelicidades guapísima.<br /><br />BesitosPrinccesaa-princesaa.Blogspot.comhttps://www.blogger.com/profile/16716720887161499243noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-36544040868903991152011-01-24T19:29:04.156+01:002011-01-24T19:29:04.156+01:00zacatines, gracias por compartir tu vida , tus viv...zacatines, gracias por compartir tu vida , tus vivencias y tus animos y vitalidad. Ahhh y por dejarnos un nuevo blog de recetas, gracias amiga y felicidades cuerpazoooo.Despiertahttps://www.blogger.com/profile/07176273751587863025noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-823605247122663652011-01-24T18:59:57.161+01:002011-01-24T18:59:57.161+01:00Gracias por responder :) Con esto que me decis ent...Gracias por responder :) Con esto que me decis entonces puedo comer tambien los de colchon de frutas, aunque con el limite que dice Dukan, pero igual ! Yo preocupada porque no encontraba los yogures que eran, igual voy a seguir buscando, pero no encuentro en ningun lado, tampoco encuentro el cacao 0% ¬¬ Pero ya lo encontrare. Un abrazo y que bien que vas en tu progreso, angela.Angelahttps://www.blogger.com/profile/00084765784554016979noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-60044443200727342462011-01-24T17:28:32.374+01:002011-01-24T17:28:32.374+01:00Hola!
Sólo decirte que hoy es mi primer día de die...Hola!<br />Sólo decirte que hoy es mi primer día de dieta, que estoy mu ilusionada y todos los días leo tu blog porque me anima mucho, espero que sea la dieta definitiva, tengo 25 años y peso 91kg, recien pesados ademas, jeje. Te iré preguntando dudillas. Espero que no sea muy dura. <br />Gracias por este maravillo blog, sirve de gran ayuda!<br />Un besito!Velinahttps://www.blogger.com/profile/00223176384057930854noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-33512352083003149702011-01-24T17:03:38.112+01:002011-01-24T17:03:38.112+01:00Gracias por tu aclaratoria zacatines... pues í me ...Gracias por tu aclaratoria zacatines... pues í me parece que tienes razón, y amén, que sea ésta tu última dieta! Mira que 25 kilallos no es poco!!! Sigue disfrutando entonces tus comidas de gala, y cons eguridad no recuperas esos kilos perdidos... a fin de cuentas es como tú dices: ya que aprendiste cómo funciona tu cuerpo esa es la mayor ganancia!<br />Para mí fue igual, ya aprendí qué nutrientes darle a mi cuerpo para que adelgace solito... el enfoque fue muy distinto, pero el resultado es similar. Así que adelante!<br /><br />Besos :)chicadietahttps://www.blogger.com/profile/17464680526494793605noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-33296384157267211332011-01-24T15:54:37.306+01:002011-01-24T15:54:37.306+01:00Acabo de descubrirte mirando por internet lo de la...Acabo de descubrirte mirando por internet lo de la dieta Dukan. Yo hice el año pasado la dieta de pronokal, la de los sobrecitos de proteínas...uff lo llevé bien al principio, pero después me daban arcadas ya tanto sobre....me sabían a medicina y no podía con ello, se me empezó a hacer muy cuesta arriba a pesar de haber logrado bajar 10 kilos me fué imposible seguir y lo dejé....conclusión....en tres meses he engordado los 10kilos que bajé con tanto sacrificio y tanto gasto, es carísimo!! y he cogido algún que otro kilo más de propina...ahora ando deprimida porque me veo fatal y no me hace ilusión ni salir ni comprarme ropa y me feo FEA....asi que voy a intentar emularte y hacer esta dieta a ver si puedo con ella...yo creo que sí porque se come comida de verdad...poca o mucha pero es comida. Yo no como carne, solo pescado, pero bueno....creo que podré seguirla sin problemas, primero claro está, tengo que leerme el libro, tu blog me va a servir de mucha ayuda. Besos <br /><br />CheloEL RINCON DE CHELOhttps://www.blogger.com/profile/05009080342349463507noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-39193377419787274802011-01-24T14:06:31.274+01:002011-01-24T14:06:31.274+01:00Mirá, yo estoy dejando poco a poco las carnes, sól...Mirá, yo estoy dejando poco a poco las carnes, sólo eso, porque ver en mi plato "un animal muerto", no me va...<br />Y no me estoy haciendo la vegetariana de moda ni mucho menos, porque como yogurt, queso, huevo y demás...<br />Es la carne sobre el plato que me hace cosita...<br />Besos.M Jhttps://www.blogger.com/profile/02481017406774169374noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1424710086666128850.post-73608925199054266672011-01-24T11:48:33.489+01:002011-01-24T11:48:33.489+01:00gracias por las aclaraciones!!! tienes razón.... ...gracias por las aclaraciones!!! tienes razón.... qué lujo poder comer 'normal' 6 días y uno de pp y no volver engordar... parece un MILAGRO!!!Lorehttps://www.blogger.com/profile/00003410417506575140noreply@blogger.com